妈妈老失眠怎么办，睡眠少

问题分析：你好，你母亲可能由于工作生活压力大导致的失眠情况，睡眠质量欠佳，中年妇女很容易由于工作压力过大导致身心健康受损，失眠
你好，建议你何以让你母亲多听柔和的音乐,晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，喝一杯牛奶后入睡，这样都能使失眠减少，提高睡眠质量

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。