性别:女
年龄:24
问题分析:你好;给你提几点建议吧,希望对你有所帮助。应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,另外在平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主,祝你健康。