问题分析：肺原性心脏病简称“肺心病”是中老年人常见的脏病之一以下几点供老年肺心病患者自我保健常识参考：１．严寒到来时要及时增添衣服不要着凉不能让自己有畏寒感外出时更要注意穿暖因一旦受凉支气管粘膜血管收缩加之肺心病患者免疫功能低下很容易引起病毒和细菌感染一般先是上呼吸道而后蔓延至下呼吸道引起肺炎或支气管肺炎此外脚的保暖对肺心病患者也十分重要不可忽视２．多参加一些户外活动天气晴朗时早上可到空气新鲜处如公园或树林里散散步做一些力所能及的运动如打太极拳、气功、做腹式呼吸运动以锻炼膈肌功能并要持之以恒出了汗及时用干毛巾擦干并及时更换内衣研究结果表明长期坚持力所能及的运动可提高机体免疫功能能改善肺功能运动量以不产生气促或其他不适为前提避免到空气污浊的地方去３．保持室内空气流通早上应打开窗户以换进新鲜空气在卧室里烧炭火或煤火尤其是缺乏排气管时对肺心病患者不利应尽量避免４．生活要有规律每天几点钟起床几点钟睡觉何时进餐何时大便何时外出散步都要有规律中午最好睡睡午觉心情要舒畅家庭成员要和睦相处肺心病患者由于长期受疾病折磨火气难免大些应尽量克制不要发脾气５．吸烟者要彻底戒烟甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等因被动吸烟对肺心病患者同样有害有痰要及时咳出以保持气道清洁６．要补充营养肺心病患者多有营养障碍消瘦者较多但又往往食欲不好原则上应少食多餐还可适当服一些健胃或助消化药不宜进食太咸的食品７．肺心病并发下呼吸道感染的表现往往很不典型发热、咳嗽等症状可能不明显有时仅表现为气促加重、痰量增多或痰颜色变浓这都应及时到医院就诊不要耽误８．自己不要滥用强心、利尿和心得安类药物因用药不当可加重病情甚至发生意外９．有条件者可进行家庭氧疗这对改善缺氧提高生活质量和延长寿命都有所裨益１０．为提高机体免疫功能在严寒到来之前可肌肉注射卡介苗注射液每次１毫升每周２次共３个月这样可减少感冒和上呼吸道感染发生
