性别:男
年龄:26
问题分析:你好营养物质缺乏,特别是B族维生素和氨基酸的缺乏,使记忆力丧失建议以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.