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昆明最好的吸脂减肥整形医院？12岁一米五，106斤算不算胖？

性别：女

年龄：12

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
昆明最好的吸脂减肥整形医院？12岁一米五，106斤算不算胖？我女儿12岁一米五，一百零六斤算不算胖？她现在怎么减肥好？
想得到怎样的帮助：
不知道吸脂她什么时候可以去做？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姚明华 医师 整形美容
昆明市延安医院JCI美容医院

问题分析： 建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
昆明最好的吸脂减肥整形医院，建议你的女儿一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

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内脏减肥控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。
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