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怎么样才能快速瘦腿？快速减肥瘦腿方法

性别：男

年龄：24

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎么样才能快速瘦腿？快速减肥瘦腿方法我想问一下用什么方法减肥不反弹又有用？减肥不反弹又有明显的效果的
想得到怎样的帮助：
请问怎么样可以快速减肥瘦腿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨增杰 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析： 怎么样才能快速瘦腿，平时多做腿部拉伸运动，早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖。中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。
口重的少吃盐！快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康

姚明华 医师 整形美容 极速问诊
昆明市延安医院JCI美容医院

问题分析： 怎么样才能快速瘦腿，平时多做腿部拉伸运动，早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖。中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。
口重的少吃盐！快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康

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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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