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吃什么蔬菜和水果可以祛斑？

性别：男

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

吃什么蔬菜和水果可以祛斑？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

任立存,威县贺营乡赵庄卫生室,

任立存儿科

一级丙等威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：
您好，这个情况考虑吃大多数的蔬菜水果都有一定的帮助，但只是为了祛斑食疗的方法未免疗效不明显的

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吃什么可以祛斑

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

祛斑可以吃一些含维生素C高的水果，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿等，这些对祛斑有一定的辅助作用，脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的。

吃什么食物可以祛斑淡斑

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

如果是想要淡斑的情况下，可以多吃一些富含维生素C的食物的维生素C有着比较良好的淡斑效果，比如说可以多吃一些柠檬或者其他富含维生素C的食物，同时如果脸上的斑比较严重的情况下，可以到当地正规的医院进行激光祛斑手术来缓解的，同时，平时在饮食上也是需要注意的，不要吃色素比较深的食物。

激光祛斑后吃什么恢复快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

激光祛斑后首先可以选择多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜，西红柿，青菜等蔬菜类食物，这些食物富含维生素C，长期食用的话，能够起到美白皮肤，淡化瘢痕的作用。可以选择吃一些维生素A，能够防止皮肤粗糙，加速瘢痕愈合。

激光祛斑后可以吃什么水果蔬菜？

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

做完激光祛斑之后可以多吃一些富含维生素C比较多的水果和蔬菜，比如柠檬、猕猴桃或白菜。因为在做激光祛斑的时候会对皮肤造成一定的损伤，多吃一些富含维生素C比较多的水果和蔬菜，能够避免伤口部位出现色素沉着，而且也能够起到淡化斑点的效果。做完激光祛斑出门的时候也要做好防晒措施，避免再次形成黑色素沉着。

女人淡斑吃什么维生素

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

女人如果出现有淡斑时可以服用复合维生素，特别是补充维生素c有利于体内的色素消除，可以淡化脸上的雀斑，同时平常还要多吃苹果，雪梨，猕猴桃可以补充维生素c，如果症状严重，也可以通过激光手术治疗，在平时要多加休息，避免熬夜。

祛斑吃什么最有效最快

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

正常来说吃什么东西也是不可以祛斑的，想要祛斑快可以选择一些祛斑的护肤产品进行祛斑，平时也可以多吃一些猕猴桃，也有祛斑排毒的作用，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免造成斑点更严重。

吃什么可以排毒祛斑养颜

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的祛斑排毒养颜食品。

吃什么水果可以祛斑

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

有利于祛斑的食物有很多，如富含维生素C的食物有利于祛斑，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的代谢，减轻色素沉着，所以可以吃西红柿、芒果、山楂、菠萝、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果。

吃什么水果蔬菜可以祛斑

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

水果蔬菜并不能去除斑点，可以采取皮秒激光手术的方法改善。皮秒祛斑属于比较常见的一种微创美容手段，通过光的作用原理照射在皮肤的表面，改善面部出现的各种斑点。水果和蔬菜含有的营养物质比较丰富，同时还包含维生素成分，能够起到辅助抗氧化的作用，加快新陈代谢，将体内毒素排出。

激光祛老年斑多少钱祛斑效果好的化妆品？

许伟杰医师

妇产科河北省人民医院三级甲等

激光祛老年斑多少钱引起黄褐斑的根源是内分泌失调想去斑光做表面功夫是不够的就算用激光暂时打掉了真正导致斑的根源还是没有消除当食用含有黑色素的食品或是日光照射都极易反复并更加严重而且皮肤受到伤害还会变得脆弱.所以真的不赞成你用这种方法.我现在正在服用【菲丝.丽妮祛靓丽祛斑产品效果很不错的我的好姐妹就是用

能祛斑吗，不是遗传斑，原来是黄褐斑

刘新花主治医师

五官科定州市李亲顾中心卫生院一级甲等

黄褐斑去除建议使用光疗，保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。

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