发病时间一年多了近期有点严重晚上睡眠不好每天晚上跪...

问题分析： 失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点：1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。
所以治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化

问题分析：睡不着是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。睡不着是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过睡不着的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，睡不着症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有睡不着。
治疗睡不着，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮 食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶。

问题分析： 您可能是患上了失眠症了，长期这样对身体是会造成严重的影响的。
建议您目前短期两周到一月内口服安定类西药治疗，并且适当在白天参见一些户外集体活动，像老年秧歌，合唱等，晚间睡眠前可以热水泡脚。希望这些方法能使您调理好睡眠。

问题分析：你好，感谢你的提问，根据你的描述，你的失眠症状已经有一年多的时间，已经是比较严重的失眠。
如果之前的治疗没有效果的话，建议你尽快到正规医院精神科接受针对性的治疗。