性别：女
问题分析：你好,孩子贫血多数是缺铁性贫血,轻度贫血可通过食物补铁,铁的来源广泛,动物性食品中瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳、动物血等都含有丰富的铁,植物性食品中,大枣、豆类、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多,然而动物性食品中的铁容易被人体吸收与利用,经常吃含铁丰富的食物能纠正贫血,
问题分析：贫血不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
