我现在便血，是鲜血，腹部不适

问题分析：你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。 。。。。。
少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。

问题分析：你好，你是否观察便血的颜色，一般鲜红多考虑痔疮或者肛裂；黑便多考虑上消化道出血，建议及时就诊，有针对性的治疗。一般情况下应注意 休息，避免疲劳。 饮食以软烂少渣、容易消化、少刺激为宜，忌食烟酒以及辛辣动火之物。