性别:男
年龄:51
问题分析:你好,建议应该放松心情,不要想的太多,试着多和身边的亲朋好友交流,敞开心扉,不要让自己有空闲的时间,多做体育运动,多给自己安排些活动,尽量不要有大的空闲时间,让自己的一天过的充实,最好是充实的有点累.这样你就没有心思去想那些了,必要时到医院明确诊断,祝你身体健康