性别:男
年龄:45岁
问题分析: 减肥不能单纯靠节食,节食只是使身体储备少,但不可能持续减少的,体重一般在标准体重附近就会停止的。不会无限制的下降的。建议你每天全天主食不超过5两,鱼肉蛋不超过2两,油脂小于25克,糖和含糖饮料禁止,蔬菜随意,水果1小个,运动加上。