怀孕16周吃补钙尔奇碳酸钙D3片可以吗

问题分析： 你好，钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
如果有缺钙的症状，是可以吃的。如果没有缺钙症状，尽量不要服用。可以多吃新鲜蔬菜和水果，多晒晒太阳，但要避免太强的眼光晒伤皮肤。祝健康！！

问题分析： 　　孕中期：多补优质蛋白 　　孕中期（14—27周），此时胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如，乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白，钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。 　　
中晚期：限制热量摄入 　　在怀孕的中晚期（妊娠28周后），应适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米、面等主食的量，以免营养过于丰富，使胎儿长得过大。如果临近分娩，孕妇出现下肢浮肿，还应减少盐的摄入。由于胎儿增大，压迫胃肠道，孕妇常会感到上腹部不适，可采取少量、多餐的方式。此外，产妇分娩过程中需要足够的体力，接近分娩时吃几块巧克力，可帮助用力，以利于顺利分娩

问题分析： 你好，可以的，钙尔奇里本身就含有D3，D3是促进钙吸收的，不需要额外的补充维生素D，还要多晒太阳，补钙的效果会更好.
在吃钙的同时也要多出门晒太阳，可以帮助吸收钙的。祝你好运！