怎么很累很困都睡不着

问题分析： 这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错，要多喝水，吃清淡点..多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，
以保证机体足够的能量及水分，喝水还有助于发汗散热，还可使体温下降及补充机体丢失的水份

问题分析： 您好，您这种情况大多和精神因素有关，很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。最好的办法是采取中医调理，药物相对来说安全性要好，对身体没什么副作用。
建议：你可以买灵芝煲汤喝，也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。另外多补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助。