平时一运动就脸红，少汗，口干，喝很多水也等不了多久...

喝很多水还是口干舌燥由干燥综合症引起，还可伴有糖尿病的情况，需要进行针对性的检查，再判断病因进行治疗。干燥综合症导致口干，并伴有舌面开裂，阴道干涩等症状，大量饮水后，口干症状亦无改善。此外，患者还可能出现头晕乏力，记忆力下降等症状，严重时会引发抑郁症。干燥综合症是免疫系统疾病的一种，需给予糖皮质激素治疗，还可用免疫抑制剂治疗。

喝很多水还是口干舌燥首要考虑是糖尿病。主要表现为三多一少，即多饮，多食，多尿和体重减轻，口腔干燥是糖尿病的表现之一。去正规的医院检查血糖，明确诊断平时注意饮食卫生，不要吃含糖量过高的食物，低糖饮食，多运动。

喝很多水还是口干舌燥可能与天气、疾病等原因有关。如果喝了太多的水，仍然觉得口干舌燥，这种情况一般与天气炎热、缺水、体内湿火过旺、热伤精索有关，可以用清热养阴来改善。不过要注意的是，口干舌燥也是一种常见的干燥综合征，也是一种自身免疫性疾病。另外，还有肠胃、胆囊、口腔、内分泌、精神、情感等方面的问题。因此，如果患者长时间喝多了，而且口干舌燥，一定要及时到医院检查，确诊后再进行针对性的治疗，以免延误病情。平时也要注意不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，要保持心情舒畅，要有规律的生活。

口干和室内空气干燥有关的，但也有可能是缺乏维生素c所致的改变的，还需要排除病毒性感冒所致的改变的，可以先试试室内的加湿，看看能不能改善，还需要考虑糖尿病可能的，可以去医院测量空腹血糖，检查下尿常规的，平时要多喝水，可以多运动，尽量少吃一些甜食，不要吃辛辣的食物，水果可以多吃，多喝汤。

口干舌燥吃一些含有水分比较高的水果和食物，可以有效的改善口干的情况。日常生活中饮食方面要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，也可以选择吃一些含有维生素c含量比较高的食物。

口干舌燥，嗓子也干，喝水也没用，建议检查一下血糖的水平。空腹血糖正常值在3.9~6.1毫摩尔/升之间，饭后2小时血糖正常值在7.8毫摩/升以下按此标准计算，血糖完全正常，糖化血红蛋白正常值在4.5~6.5之间。因此，根据这一标准，糖尿病是完全可排除的，即口干舌燥和血糖没有关系。口干舌燥是由多种因素引起的，除糖尿病外，还包括尿崩症，干燥综合征和唾液腺损害的退化。可检查尿常规，若尿常规尿比重小于1.010，应考虑尿崩症，需到医院进行禁水加压实验，此外，若为简单的口唾液腺分泌量太少，可到耳鼻喉科，以排除干燥综合征，也可排除唾液腺分泌下降。

口干而且饮水不渴，一般由瘀血内停引起。在临床中常见有许多患者都出现这种情况，这是因为血液瘀滞不通引起了津液代谢障碍而产生口渴现象。故应以活血化瘀为主，中医主张精血同源，只有气血通畅的精液，才能产生输布匀整的正常精液。若是出现了血少津液不足的情况时，可服用一些养血滋肾的中成药，如当归补血汤加减或六味地黄丸之类。否则盲目地补充水液是不可能止渴的。同时要注意劳逸适度，避免过度劳累造成阳气受损而发生口干舌燥。在饮食上可增加红枣的用量，枸杞之类补血生血食品药物。

首先要考虑两个疾病，第一个是有没有糖尿病，高血糖的时候会出现高渗性口干，这个比较容易排除，检查空腹和餐后两小时的血糖，观察血糖水平，可以在诊所或者是医院完成。第二个疾病考虑是不是有干燥综合症，因为干燥综合征是风湿免疫系统的一种，主要是累及唾液腺，泪腺这两个腺体。

口干有可能是胃火炽盛、阴虚、湿热、淤血内停等。长期的存在口腔干燥的症状，应该首先测量一下血糖，看是否存在糖尿病。采用中药治疗的方式比较好些，副作用比较少。平时应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

首先考虑是干燥综合征的，可能干燥综合征是一种自身免疫性疾病，多见于中老年女性，主要是由于腺体萎缩而导致的，50%的病人伴有类风湿性关节炎的病史，10%的病人伴有红斑狼疮的病史。去风湿免疫科进行检查，明确诊断，平时注意饮食卫生。