性别:女
年龄:30
问题分析: 你好,根据你的描述是属于气血不足的情况,完全可以通过食补得到改善,不必吃药你好,建议平时多摄入些优质蛋白,注意营养均衡,不要挑食。平时可以多吃些红枣、桂圆等补充气血。此外,你说你吃什么都不胖,是不是肠胃的消化吸收功能不好,平时可以常吃小米粥、薏米、南瓜、山药等也可以养胃。注意日常的体育运动,也可以帮助你增大胃口。希望我的回答对你有帮助。
问题分析: 虑是肠胃消化不好的话,药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,比如别人一天吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上十点多睡觉的话,九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。一口吃不成胖子,慢慢来吧。