性别:男
年龄:28
问题分析:你脾胃可能不好,由于长期的不正常工作习惯。我想你应该先补好自己的脾胃,还有多吃点苹果有助于睡眠。睡不着不要强迫自己睡,让自己放松才有助于睡眠。人要长寿要注意两点:一,睡眠好;二,吸收好。祝你有个好梦,圣诞快乐!