早上起来口苦口干，舌苔黄腻，身黄，下肢没劲，晚上睡...

眼干失眠一般可以喝枸杞菊花茶或金银花茶，效果很好。平时也要注意口腔清洁卫生，勤刷牙，失眠前可以喝一杯热牛奶，平时可以补充维生素含量丰富的蔬菜和水果。口干、口干的最大原因是身体生气，或者发生了肝胆卫的疾病。一般来说，口干、苦味后，最好适当喝绿茶。这样可以有效地去除体内的火气，起到清新口气的作用，有助于缓解糖尿病引起的并发症。

口臭和口苦要注意口腔卫生，每天刷牙，检查一下消化系统，吃一些容易消化的食物，不要经常吃葱、韭菜、臭豆腐等特殊气味很大的食物，这些东西都会引起口苦口臭。饮食要注意吃一些清淡的，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃刺激性气味大的食物。饭后要漱口、睡前刷牙的良好习惯。不要吸烟喝酒，吸烟喝酒也会引起口臭口苦。

口苦口臭首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，从而引起的口苦口臭的症状，沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭有异味。

有口苦口臭，和消化功能不好，以及平时的口腔卫生不洁，都有关联。平时一定要注意保持口腔的清洁卫生。尤其是晚上睡觉前，一定要少吃甜食和碳酸饮料，吃完后及时刷牙，可以预防牙龈炎，牙周炎，还需定期到口腔科洁牙。一定要注意少吃味道辛辣刺激性的食物，偶尔间多到户外活动，增强自身的免疫力。

口苦口臭这一情况的发生，食物残渣的存在。人们要明确的是，如果机体口腔中的食物残渣未能及时被清除，那么就有可能会导致牙龈发炎、出血等症状的发生，最终使得机体出现口臭口苦等情况。2、便秘：长期发生便秘的人，由于此时其机体内的有害物质无法及时排出，因而就会容易发生口臭以及腹胀等症状。

出现口苦症状多是肝胆经有火，可吃些清利肝胆之火的中药的，引起口腔有臭味的因素有相当的多，比如口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的。检查一下是否有胃病，可以试试服用药物，适量吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜。

每天早上起来口苦口干可能口腔里面有炎症，比如牙龈炎，牙周炎，蛀牙，口腔溃疡存在时，如果口腔清洁不到位，就容易口干口苦，再个原因就是胃肠道问题，肝火旺盛，肝脏受损会导致口干口苦，如果口干口苦的现象频繁发生，建议早晚刷牙，经常漱口，多饮水，三餐清淡，饮食规律，不要吸烟，饮酒熬夜，加强锻炼，注意休息。

舌苔黄腻，口臭，嘴中有味儿，一般都是脾胃有浊气，浊阴不降，清阳不升，就会导致浊气上逆，肠腑不通，大便不通，都会导致舌苔黄厚，舌苔厚腻。应该清利湿热，通畅肠腑，使胃气下降，使浊阴下降，这样才能改善舌苔黄腻和口臭的症状。

出现口干口苦，伴有舌苔厚腻发黄，考虑是肝火上亢及胃火有关，这和平时饮食及生活习惯有很大关系，平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还去多到户外活动，增强自身的免疫力。

舌苔黄腻失眠治疗方法如下：1、可以使用食疗的办法。将黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后给可以使用，每天30粒左右，对于帮助睡眠有很好的作用，而且食品没有什么副作用，可以长期使用。2、可以使用药物治疗方法。比如在医生的指导下服用谷维素，刺五加，维生素b一，安神补脑液，或者佐匹克隆。3、可以使用物理治疗方法。要把压力发泄出来，晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便，早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。