经常心里害怕，恐惧，不真实感，好像...

问题分析： 你好：很多人都喜欢拿着症状去和自己对号。这个时候就会发现自己也有了问题。其实人体本身并不是完全恒定的。有些时候身体受到环境、情绪等等的影响是会有一些问题。但是我们平时是不会在意的。所以根本就感觉不到。而如果自己一定要把精神专注在一个方面的问题上自然也就会把很小很小或许根本就没有的问题无限的夸大。其实根本是不会有什么问题的。
所以你可以多出去做事情让自己的生活充实起来。让自己的思维和身体忙碌起来。这样你会发现你在完全放松的时候。所谓的症状其实也就不存在了。希望我的回答可以帮助到你。