问题分析:病情评估:考虑是局部的囊肿,建议最好去做个膝关节磁共振检查,明确诊断,确诊后可以通过手术进行切除。平时要注意休息,尽量少走路,少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度运动。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质。