问题分析：脚气病是由维生素B1缺乏引起的一种疾病，因此在平时应注意以下几点：
1.均衡饮食：饮食应以多样化、均衡为主，保证足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，特别是要补充足够的维生素B1。
2.适当运动：适度运动可以帮助促进血液循环，增强身体免疫力，对于脚部血液循环不畅的人尤为重要。但也要注意不要过度疲劳，以免消耗过多营养，加重脚气病。
3.注意卫生：脚气病患者最好穿透气性好的鞋袜，避免长时间穿着过紧的鞋子或长时间处于潮湿环境中。保持脚部卫生，经常清洗，保持干燥，以防止脚部感染引起并发症。
4.戒烟酒：戒烟和限制饮酒可以减少对身体维生素B1的消耗，有助于预防脚气病。
5.加强儿童的营养：儿童是脚气病高发人群中的重点保护对象，应特别注意饮食营养的均衡和多样化，以免患上脚气病影响健康。
