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男人长期喝茶的坏处

男人长期喝茶的坏处
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:茶叶含有蛋白质、碳水化合物、维生素A原、鞣酸、咖啡因和茶多酚,男性适量饮茶有益于健康,但长期饮茶会出现失眠、贫血、尿频和消化功能异常等危害。
1.失眠:男性长期饮茶会对中枢神经系统产生刺激作用,引起中枢神经系统细胞兴奋性过高,造成睡眠不足或睡眠质量不佳,易发生失眠。
2.贫血:男性若长期饮茶,茶叶中所含鞣酸可使体内铁元素吸收利用率下降,血液血红蛋白合成受到影响,削弱体内造血功能而引起贫血现象。
3.尿频:男性长期饮茶,摄入了很多水分、咖啡因等物质,这些物质会在一定程度上刺激肾脏、影响肾脏代谢、甚至增加肾脏负担而导致尿频。
4.消化功能异常:男性长期饮茶易冲淡胃酸,导致胃肠道无法正常消化食品,茶多酚浓度过高也会减缓胃肠道蠕动,进一步影响消化功能进而导致消化功能的不正常,易发生腹胀、腹泻和消化不良。

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