问题分析：暴食一天增加6公斤，一般不会真的增加6公斤，也有可能是水肿、积粪等问题造成的，需要进行锻炼、饮水、饮食调理等。
1、锻炼：锻炼能加快新陈代谢，比如打篮球、跑步、步行、自行车、游泳等。
2、饮水：病人每天早上起来的时候，可以喝上一杯清水，让肠胃得到净化，促进身体的新陈代谢。此外，还要保证每日饮用7~8杯的清水，餐前饮一杯，能降低胃酸含量，抑制食欲。
3、饮食调理：多吃一些蔬菜水果，因为吃更多的蔬果能使患者更容易产生饱足感，并因此降低食物摄入量，但是不能一次又一次地吃相同的蔬果。病人应该注意饮食的多样性，要坚持每日饮食，并且要有一个好的生活习惯。
