问题分析：圣女果是一种常见的小食品，具有滋润口腔、促进消化、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。经常食用圣女果不仅可以促进儿童的生长发育，还能提高人体的免疫力。
圣女果富含多种维生素和番茄红素，具有卓越的抗氧化能力，能够有效美白肌肤，同时清除机体内的自由基，从而发挥出抗衰老的功效。
圣女果中含有大量果胶，在人体肠道内被消化吸收后会变成一种不易消化的物质，如果长期摄入这种物质的情况下就容易导致便秘。圣女果所富含的维生素A具有显著的视力保护功效，因此，频繁食用圣女果可有效缓解眼睛疲劳，保护视力健康。
圣果性凉，蕴含丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，同时具有清热解毒的功效，对于内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮，以及大便干结、口渴、口臭、胸膈的闷热症状，均有显著的缓解作用。此外，还具有一定的美容养颜的效果。
