问题分析：润肠通便在临床上并无最有效的食物或者药物，最适合患者的就是润肠通便，润肠通便通常可通过饮食调理或者药物治疗。
1、饮食调理方面，在平常生活中要适当多吃一些含有膳食纤维比较高的食品，如白菜、芹菜、竹笋，也可食用白萝卜，小麦等、黄豆之类的食品，此类食品能促进胃肠道蠕动、减轻胃肠壁油脂粘连、促使废物排泄，起到润肠通便作用。
平时也可食用苹果和香蕉之类的水果，能够有效的避免便秘的症状出现。
2、在药物治疗中，如果便秘症状较为严重，采用饮食调理并不能达到相对较好的疗效，需及时用药，常见的药物以调节肠道菌群平衡益生菌药物为主，例如双歧杆菌同时可应用刺激通便药比沙可啶和番泻叶来刺激肠道蠕动与收缩。
。如有肠道纤维缺失可服用甲基纤维素之类的药物，可吸收肠道内的水分，有助于排便，严重者可服用润滑剂或灌肠剂。
