问题分析:何首乌的副作用有头晕、腹泻等。1、头晕:何首乌具有补肝肾、补精血、乌发、强筋骨、祛浊、降血脂等功效。在食用何首乌的时候,一定要区分它的药性,生品可以作为药材,但是不能直接食用,因为生品的毒性要比熟品的大,服用后会有头晕、胸闷、呕吐等不良反应。2、腹泻:何首乌是一种很好的滋补药材,但它的成分中含有一种会引起腹泻的蒽醌类化合物,长期服用何首乌会引起腹泻、腹痛等症状。如果身体出现不适,建议及时就医治疗。