问题分析：在医生的诊断下，舌苔厚白有齿痕主要是由于脾气虚引起的。
1、调整饮食：在日常生活中，患者要注意调整自己的饮食，保持一定的饮食习惯，避免一日三餐，避免食用辛辣刺激性的、生冷的、油腻的东西，多食用薏米、山药、猴头菇等对肠胃有好处的东西。
2、多做运动：平时多做运动，比如跑步、骑自行车、游泳、跳绳等，对增强体质，调理肠胃，减轻不适。
3、刮痧：刮丰隆、足三里、巨虚上、巨虚下等，对舌质有明显的改善作用，有助于祛湿、活血化瘀，对舌质有明显的白色、厚实、牙印等有明显的缓解作用。
4、服药：对于舌面有牙印且经上述调理效果不佳的病人，可以口服白术、党参等具有健脾祛湿功效的中药，另外还可以服用参灵白术丸、人参健脾丸等。服用中药或者是中成药都需要在医生的指导下进行。
