问题分析：催眠可以通过用光点刺激法、服用药物的方式来进行调理。
1、光点刺激法：失眠是由很多因素造成的，包括心理因素、环境因素、药物等，也有可能是因为长期的工作压力太大，精神紧张，熬夜等原因都会造成失眠，从而造成难以入睡，精神状态不好，可以采用光点刺激法，让患者平躺下来，身体放松，双眼盯着头顶上的一个光点，看着上面的灯光，在催眠师的指导下，就可以进入睡眠。
2、服用药物：单纯的催眠无法达到调节神经的作用，如果长时间失眠，还会导致神经衰弱，还可以服用一些药物，比如阿米替林、艾司唑仑、褪黑激素等，另外，还可以服用一些药物，比如甲钴胺、维生素B12等，对神经系统进行调理。
