问题分析：神经衰弱症状一般可以通过改善生活和工作环境、缓解肌肉紧绷、药物治疗等方法来缓解。
1、改善生活和工作环境：减少紧张和刺激感，避免长期紧张而繁重的工作，注意工作和休息相结合，保证身心放松，减少学习或工作量疾病缓解后，再恢复原来的学习或工作。
2、缓解肌肉紧绷：人在压力状态下就会导致肌肉紧绷。缓解肌肉紧绷就要避免肌肉受害，如颈背肌肉或上半部背肌，用手掌去按压，能缓解肌肉紧绷感。
3、药物治疗：如β受体阻滞剂、镇静催眠药物、抗焦虑药物、三环类药物。这些药物都需要按照医生的指导，不能随便地乱用，也不能增加药剂量。
