问题分析:精子数量减少是一个常见问题,但在日常生活中有一些食物和药物可以帮助补充。首先,男性可以多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、花生和番茄。这些食物不仅可以提高精子数量,还可以防止精子出现畸形等。此外,维生素E和谷胱甘肽胶囊等药物也可以在医生的建议下服用,这些药物可以在局部形成一层保护膜,从而减少其他病菌、细菌对精子伤害,提高精子活力或数量。
同时,男性在日常生活中应避免熬夜、抽烟和喝酒等不良习惯,这些习惯会加重病情,不利于身体恢复。此外,通过跑步、游泳等运动方式可以增强自身免疫力,减少疾病或其他并发症的出现。