问题分析:暴饮暴食是一种不良的生活习惯,会对身体造成伤害。要戒除这种习惯,首先需要控制欲望,理解暴饮暴食的危害,适当减少饮食量,多吃易消化的食物,进行细嚼慢咽,以增强饱腹感。同时,适当进行体育锻炼,促进新陈代谢。如果难以自控,应就医咨询心理医生。总之,戒除暴饮暴食需要自制力、饮食控制和生活习惯的改变。这种不健康的生活方式只会伤害身体,应尽早矫正。