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五岁孩子偏食怎么办

五岁孩子偏食怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:五岁的孩子出现了挑食的症状,有可能是因为生活习惯的原因,也有可能是因为饮食太单一,可对症处理。
1、生活上的干预:家长应该培养孩子好的饮食习惯,并且要做出表率,由于孩子的模仿能力很强,家长可以增加食物的种类,使孩子的烹调方法多样化,提高孩子的兴趣,这样就能减轻孩子的挑食现象。
2、饮食调理:如果孩子因为缺少营养而挑食,那么就会出现对食物不感兴趣,胃口也会变差的情况,所以要多给孩子吃一些含有丰富维生素的食物,如鱼类、大虾、瘦肉、谷物、鸡蛋、牛奶等,这样就能为孩子提供所需要的维生素。
另外,不要让孩子在饭前吃太多的零食,比如面包、饼干、巧克力等,这样会减少孩子进食的欲望,还会导致孩子挑食。

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孩子的父母经常会遇到挑食和偏食的问题。下面是这样的处理方式:1.对于挑食、偏食,尽量做到每周或每个月均衡、多样化;2.鼓励。有些孩子挑食、偏食,并不是因为挑食、偏食,而是因为喜欢吃的东西。如果不喜欢吃菠菜,可以多吃一些芹菜、豆芽,也可以吃羊肉、牛肉、鸡肉等。合理选择合适的食品替代品,以确保营养的供应和生长。真的很挑剔,很偏食,要多鼓励孩子。不能让孩子不喜欢就不吃,要注意营养均衡。
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