问题分析:月经量少、色暗,多与气血亏虚,受寒有关。如果是女性出现上述情况,可以先做好肚子的保温,再进行调理身体。调整体内的血液循环,调整体内的激素,从而促进身体的恢复。平时可以服用一些像是艾附暖宫丸之类的药物来进行调整。另外,在来月经之前和月经之后,还可以多饮用一些红糖姜汤,起到暖腹的效果。如果一直不能缓解,建议在医生指导下采取药物调理。