问题分析：如果发高烧且感到寒冷，以下是一些建议：
1. 休息：在发热期间，身体需要更多的休息来帮助身体恢复。确保睡眠充足，并尽量避免过度劳累。
2. 饮水：饮用足够的水可以帮助保持身体水分，缓解喉咙干燥和头痛等症状。如果感到口渴，可以使用冰袋或湿毛巾擦拭脸部和额头。
3. 着装：穿着轻便、透气的衣服可以帮助身体散热，减轻发热引起的不适。特别是在户外活动时，可以选择透气性好的运动服或休闲装。
4. 使用药物：如果体温超过了正常范围，可以考虑使用退热药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请注意，药物使用前应仔细阅读说明书，按照建议使用。
5. 寻求医疗帮助：如果发热持续时间较长或症状加重，建议尽快就医。医生可以根据症状和体征，提供进一步的建议和治疗方案。
需要注意的是，如果体温超过了39度或出现严重的症状，如呼吸急促、胸痛等，应及时就医。
