问题分析：2型糖尿病不是一种严重的疾病，但需要长期管理。2型糖尿病是一种自身免疫性疾病，即人体免疫系统错误地攻击和破坏胰岛素产生细胞，导致胰岛素不足。
虽然2型糖尿病不是一种严重的疾病，但也需要认真对待。需要遵循医生的建议，采取健康的生活方式，包括饮食和运动，以保持血糖水平在正常范围内。
饮食和运动是2型糖尿病管理的重要方面。需要选择低GI(糖指数)的食物，如蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉，避免高GI食物，如糖果、甜点和含糖饮料。此外，需要定期锻炼，至少每周进行150分钟的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。
2型糖尿病可以通过健康的生活方式进行管理，但并不孤单。与其他自身免疫性疾病一样，2型糖尿病需要与医生密切合作，制定个性化的治疗方案。
