首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

孕后期如何控制体重

孕后期如何控制体重

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵晓东,北京医院,主任医师

赵晓东主任医师妇产科

三级甲等北京医院

问题分析：怀孕后期体重增加比较明显，每周体重增加在300克-400g左右，这是因为宝宝的体重增加也比较明显，孕妇的体液增加也比较迅速。怀孕后期往往食欲比较好，脂肪沉积也是体重增加的主要原因。应当管住嘴，迈开腿，避免高热量高脂肪的食物，比如糕点、饼干要避免，同时要适当活动，每天要散步一个小时左右，还可以参加孕期瑜伽，可以缓解孕期不适症状，控制体重。

展开全部

相关推荐

高血糖孕后期怎么一直控制饮食不长胖

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

选择消化吸收慢、升血糖慢的食品，如荞麦、燕麦、黑麦等各种粗粮。适当补充膳食纤维，如豆类、海带、紫菜等。如若餐后血糖较高的情况下，则建议餐后半小时饮用火麻生态茶调理，常饮用对于降低血糖有良好帮助。

怀孕后期体重不长了是否正常

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

在怀孕后期出现体重不长了是正常情况。孕妇怀孕晚期可能是因为胎儿的扩张，可能导致压迫到身体内的肠胃等脏器，导致出现食欲欠佳等情况，可能会导致孕妇体重缓慢或者是体重不长的情况，这是属于正常的情况，可以适当运动，可以进食一些容易消失吸收的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。若是孕妇的体重没有增长，需要到医院进行检查。

怀孕后期体重不增加正常吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后期孕妇的体重不增加属于正常现象。孕妇在怀孕晚期的时候，孕妇的体重未出现持续的增长，可能是由于孕妇进入了待产时期，在这个时候，需要给孕妇补充营养，避免导致孕妇生产分娩的时候，没有力气。孕妇也需要注意在怀孕晚期的时候，孕妇的体重也不能太重，也可能会影响到孕妇的生产分娩的情况，也会加重孕妇的心理负担的情况，严格的控制孕妇的饮食情况。

怀孕后期怎么控制体重

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后期通过控制糖类食物和脂肪含量高的食物进食量控制体重。在女性怀孕后期，因为饮食习惯和饮食习惯的主要原因，重量急剧上升，容易患怀孕性糖尿病患者，这可能会引起巨大小孩，危害胎宝宝肺脏成熟的。因而，孕后期要保持体重，首先防止临睡前暴食暴饮。即便必须用餐，喝纯牛奶也不会获得饱腹感，吃蛋糕和意大利肉酱面。提议多吃蔬菜。

怀孕怎样控制体重

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后一般可以通过以下方式进行控制体重。在怀孕期间，孕妇的身体会增加11.5公斤至16公斤。超重会造成孕妇生产时出现的困难和妊娠时的并发症。如果是因为营养不足，会造成胎儿发育受到限制，从而出现早产、体重下降等问题。所以要加强对体重的控制。孕妇可以在孕期进行日常的家务活和适度的锻炼。建议一天步行30多分钟，对促进胎儿发育和自然生产都是有益的。怀孕妇女也可以进行凯格尔体操。

孕妇如何控制体重

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，孕妇可以通过调节饮食、适量运动来控制体重。1.调节饮食：孕妇如果体重增长过快，可以通过调节饮食来控制体重，少吃高热量的食物，比如蛋糕、奶茶、炸鸡、蹄髈等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、苹果等，能有效减少热量的摄入。2.适量运动：孕妇可以通过适量运动来控制体重，每天坚持慢走半小时，消耗体内多余的脂肪，能够有效避免体重过重。孕妇平时需要保持清淡饮食，定期进行产前检查，有利于身体健康。

孕后期体重下降正常吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕后期体重下降是比较常见的情况。孕晚期体重出现下降趋势其实是正常现象，大多数孕妇在孕晚期会有体重下降这种表现，原因是临近生产孕妇的食欲可能没有之前好，再加上生产压力较大，体重也会随之下降。同时由于摄入的热量都被他的生长发育消耗了,因此,就可能需要动用以前储存的脂肪来供给自己的身体所需,这也会导致孕妇体重下降。

孕晚期如何控制胎儿体重

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕晚期可以通过以下方法控制胎儿体重。通常情况下，孕妈可以控制自身饮食，不要过多食用糖份高、脂肪高的食物。还可以在孕妈身体允许的情况下进行适当的有氧运动，可以有效的避免胎儿体重过重，还可以增强自身的抵抗力。同时孕妈在孕期要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物。建议孕妈定期到医院进行产检，确保胎儿是在正常发育。

怀孕怎么控制体重增长

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，在怀孕期间，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既可以提高孕妇的免疫力，也能够促进胃肠蠕动，帮助消化，控制体重增长过快。孕妇在怀孕期间由于胚胎不断生长发育，体内激素水平变化可能会导致孕妇出现犯困、懒散的情况，运动量减少也容易使孕妇体重增长，所以怀孕期间还可根据自身体质情况饭后散步、瑜伽、做家务等，可以促进机体多余的脂肪消耗，加速新陈代谢，利于控制体重。

出院后持续发烧是什么原因，怎样才嫩控制体温

陈静主治医师

内科肥东县中医院二级甲等

那您这样情况是属于有胸腔积液导致的，最好化验一下胸腔积液的具体原因，是什么问题导致的。目前这样情况最好及时进行抗感染治疗，血常规检查一下，如果是结核导致的发热，需要及时使用抗结核药物治疗。

我多囊卵巢综合症医生叫我控制体重

门波主任医师

妇产科河南省中医院三级甲等

根据你的描述、考虑为、多囊、是先天性胚胎发育欠佳所致、影性月经、排卵、不孕。1、去三甲医院妇科进一步检查。2、做多囊打孔治疗。3、术后抗感染、抗消炎。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科