血糖高注意哪些饮食

问题分析：对于血糖升高尤其是达到糖尿病诊断标准的患者，要注意采取糖尿病饮食。简单说来包括以下几点：第一、控制总热量，根据个人的标准体重计算每日所需热量。第二、合理分配饮食结构，按照碳水化合物：脂肪：蛋白质为55：30：15的比例摄入，注意补充膳食纤维，限制饮酒，烹调方法尽量清淡，控制油盐摄入。血糖控制较好的前提下可以吃点水果。第三、尽量吃升糖指数低的食物，避免或少吃吃升糖指数高的食物。比如稀饭，由于食用后很快被吸收，会引起血糖较大波动。