问题分析:手腕软组织损伤的修复一般需要4-6周的时间,软组织损伤修复的前提是严格的制动、冷敷。手腕软组织损伤急性期48小时内不能进行热敷,可以考虑口服一些活血止痛消炎的药物,像是必洛芬、跌打丸,同时可以在患处涂抹红花油或外敷膏药。急性期过后,可以进行局部的热敷,注意多休息,减少活动,不能提举重物。建议拍一个x平片,检查一下有没有撕脱性的骨折,如果有撕脱性的骨折,需要石膏外固定,一个半月的时间。