膝盖软组织损伤要注意什么

软组织损伤患者通常吃清淡的食物较好。软组织损伤是由于外力原因造成的肌肉、肌腱、筋膜、滑膜、脂肪组织等不同程度的损伤。软组织损伤后，患者不能吃辛辣刺激性食物，不能吃油腻的食物，多吃优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜水果，损伤后要做全面检查，明确损伤的程度，如果有手术指征，积极手术治疗。患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗。

如果患者有软组织损伤，需要多长时间才能康复，要看软组织损伤的程度。一般在15-30天左右能好。软组织损伤后局部不会出现明显的肿胀、疼痛等症状，通常会在15天内痊愈。如果是软组织受伤，局部会出现明显的肿胀，淤血，疼痛等症状，一般要30天左右才能完全愈合。因此，患者在发生了软组织损伤后，要做好保暖工作，同时也要避免受到伤害的地方过多的受力，否则会影响到软组织的修复。软组织损伤24小时后要进行冷敷，24小时后再使用活血化瘀的药物，以促进受损的软组织的修复。

软组织由许多结构组成，如肢体的软组织，如皮肤，皮下脂肪，韧带肌腱等，由于其自身结构及特性的差异，其受伤后的愈合过程所需时间截然不同。关于急性损伤对于普通软组织挫伤较轻者可在2周左右可痊愈，但部分软组织自身愈合能力极差，不易痊愈，持续时间较长，数周数月数年亦有可能。肌腱受伤如果是运动锻炼造成的，跟腱负担太重也不好，要是提前退役也许会提前好转，但坚持锻炼这么多年，因此在发送软组织损伤后很轻微的时候，也许会休息一下。若是影响了运动乃至日常活动，就必须及时去医院进行检查，并进行必要的辅助检查，以判断受伤轻重程度及需采取何种处理措施。

软组织损伤时一般不宜饮酒，主要是因为酒精会影响伤口愈合。很多人受伤后都需要进行抗感染治疗，药物和酒精都容易引起过敏反应，容易加重病情，甚至危及生命。另外经常喝酒还可能会影响肝肾功能，不利于伤口愈合。受伤后需要进行热敷、按摩、等物理治疗，必要时还需通过药物达到活血化瘀的效果，帮助缓解症状，治疗期间注意保持饮食清淡。

软组织损伤如果是轻度的，一般不会太严重，如果是重度，通常比较严重，具体内容如下：1.轻微的软组织损伤，一般不严重局部肿胀、疼痛、活动受限，可以通过冷敷来消肿止痛，可以口服虎力散胶囊缓解症状，姚贝娜不会留下任何后遗症。2.严重的软组织损伤可能导致软组织缺损破坏、甚至坏死。患者会出现剧烈的的疼痛，容易发生感染，严重时还可能引起休克。

一般来说，膝盖软组织损伤吃应该根据实际情况来处理。膝盖软组织损伤的病人，可以遵医嘱吃尼美舒利胶囊和舒筋活血片之类的非甾体消炎镇痛药物、活血化瘀药物等药物进行治疗，需要清淡饮食，多吃芹菜、菠菜、香蕉、苹果等蔬菜水果。 此外，平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。

通常来说，膝盖软组织损伤4-6个星期左右才能好。膝关节的软组织不仅包含关节的皮肤、皮下脂肪层、肌组织、关节部位的韧带、肌腱等，可能是挫伤、牵拉伤、撕裂伤、利器伤等导致的。软组织受伤后的康复状况与受伤的组织性质和造成的伤害因素密切相关。皮下组织受伤后2~3个星期即可恢复。牵拉撕裂伤在关节部位的韧带，一般要4-6个星期左右才能完全恢复。

膝盖的软组织受伤，一般在三到四个星期后就会痊愈。膝关节周围的软组织主要有：内侧副韧带、外侧副韧带、十字韧带、关节的滑膜等。前交叉韧带和后十字韧带的恢复速度比较慢，一般在4个星期左右。如果是内侧副韧带受伤，一般会导致关节疼痛，关节的外翻试验+，关节的屈伸运动受到限制，严重的还会出现膝关节弹响、绞锁等症状。

一般情况下，膝盖软组织损伤，患者可以通过医学检查、制动治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：如果膝盖软组织挫伤，膝盖肿胀明显，行走、活动时出现明显的疼痛，要及时到医院做核磁共振检查。明确损伤部位，明确半月板破裂、交叉韧带、侧副韧带损伤等。建议停止一切体育活动，保持膝关节休息。膝关节韧带的损伤、韧带撕裂的情况下需要用支具固定，一般需要固定一个月左右才能进行功能锻炼。

膝盖软组织损伤一般不严重，可以积极治疗缓解，具体内容如下：膝盖软组织损伤一般情况下并不是很严重，只需要做一些简单的查体即可，如果是比较轻微的损伤，可以先进行两天的冷敷消肿，再做膝关节理疗，再配合双氯芬酸二乙胺乳胶剂镇痛，一般可以在两个星期内恢复正常。对于有严重和复杂症状的损伤，要做进一步的检查，关节有明显的肿胀和屈伸限制，要做膝关节核磁共振检查，以确定损伤的程度。如果是半月板或交叉韧带损伤，建议在做膝关节镜微创检查后进行手术。