问题分析:颈椎软组织损伤具体治疗办法有以下四种:第一、颈部支具制动颈椎,患者应尽量卧床休息,减少颈部负重并且避免颈椎随意扭转。第二、颈椎受伤部位局部冷敷3-7天,可以减轻水肿及疼痛。第三、受伤1周后可改为颈部受伤部位热敷或微波治疗,以加速局部血液循环,促进软组织修复。第四、患者可以口服活血化瘀药物如盘龙片,可加速损伤部位修复。