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糖尿病不能吃花生瓜子吗

糖尿病不能吃花生瓜子吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病患者建议少吃花生、瓜子，但不是一点都不能吃。花生、瓜子属于坚果类，可以给人体提供不饱和脂肪酸，对人体有益处。但由于花生、瓜子中含有的脂肪成分较多，所以提供的热卡较多。
糖尿病患者在吃花生、瓜子时要控制好数量，不可贪多，否则会导致总热卡超标，血糖难以控制，也会导致脂肪进一步累积，加重胰岛素抵抗，影响自身胰岛素的作用效果。

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糖尿病病人能不能吃瓜子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病可以吃瓜子，不过不宜一次吃太多。瓜子虽然含有较多的脂肪，但绝大多数是不饱和脂肪酸，适量食用对心脑血管也有一定的保护作用。另外，瓜子中的维生素E属于抗氧化剂，也具有防止血管堵塞的作用。
糖尿病患者为什么不要过多的吃瓜子花生
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高，会影响糖尿病的治疗效果。
糖尿病可以吃瓜子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者是可以吃瓜子的，这种食物中热量并不高，且含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素等，对糖尿病患者是有好处的，主食选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
糖尿病可以吃花生瓜子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
患有糖尿病是可以吃花生和瓜子的，瓜子花生里含有卵磷脂和钾的成份，对糖尿病有较好的调理和治疗作用，有预防糖尿病并发症的作用。但不要进食量过多，少量的进食一些对身体是有益处的，长期大量食用容易引起血脂增高等症状。
糖尿病能不能吃花生
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
花生是100g当中含有589kcal的热量，它的热量远远大于同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡、鸭肉，而且脂肪含量也特别高。如果不加限制的食用花生，会增加热量和脂肪的摄入，使体重增加，血脂也增高，不利于血糖和血压的控制，所以不宜多食花生。
糖尿病能吃花生吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病可以吃花生，但要控制摄入量，一次可以吃十多颗，也不要经常应用，如果吃得过多，容易造成血糖偏高。花生有健脾胃，润肺化痰作用，花生虽然含糖分不高，但富含油脂，同等量的油脂提供的热量是碳水化合物和蛋白质两倍多。
糖尿病人可以吃花生和瓜子的吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人可以吃花生和瓜子的。糖尿病由于常有饥饿感，多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果糖尿病肾病随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。
糖尿病人能吃瓜子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人能吃瓜子，只要适量就可以，不能暴饮暴食，不然就会因为暴饮暴食造成一次性摄入过多热量，进而就会造成血脂升高，之后就会不利于血糖的控制，平时饮食以低热量，低糖为主。
糖尿病人为什么不能吃花生
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人可以吃花生，但是每天只限于5颗左右，而且还要带皮吃。花生含有很多的油脂和糖，对于有糖尿病的人，不是很好的饮食，可是除此之外，花生还含有相当多的营养物质，比如花生皮可以补血。花生本身含有多种的元素，对于补充有糖尿病的人体内的营养缺乏，都是有好处的。吃花生的时候尽量是水煮的花生，少过油，少放盐，少放糖。
吃花生瓜子对糖尿病有影响吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
虽然说花生瓜子中含糖量比较少，但是这类零食中含有较多不饱和脂肪酸，属于高热量食品，尤其是花生、葵花子、西瓜子以及南瓜子等，都比同等重量的猪肉、羊肉以及鸡鸭肉含热量要多一些，要是患者不加限制暴饮暴食，总是一次性吃很多花生和瓜子，就会造成热量摄入增加，进而促使血脂升高，对血糖和血压控制造成不利影响，所以说患者不宜多食用花生和瓜子，尤其是不可以食用焦糖瓜子和花生，只是少量少次食用也不会造成很大影响。
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