问题分析:坐起来以后会出现头晕,而且眼前发黑的症状,可能和体位改变导致的体位性低血压、血糖低、颈椎问题导致的压迫症状有关。坐起来的时候速度不要太快,平时可以多喝一些汤类的食物,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意荤素搭配,不要偏食,应该去医院做相关的检查,确定病因以后可以采取对因治疗。