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生孩子后胸部下垂了怎么办

生孩子后胸部下垂了怎么办
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:在怀孕和哺乳的时候,乳房受到体内激素的作用会增大,变的饱满,当哺乳结束以后,激素水平消退了,乳房会变得干瘪,甚至于下垂。所以应该在平时的生活中,多吃一些含有雌激素高的食物,比如豆制品,豆腐之类的,因为其内部含有植物雌激素,同时木瓜也是具有丰胸作用。另外多做一些扩胸运动和对乳房多做一些按摩,能起到丰胸作用,也能够对乳房进行塑形。如果保守治疗以后没有明显的效果,可以行整形的手术治疗,包括隆胸术以及乳房悬吊术等。

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戴一个尺寸合适的胸罩,托住乳房,不仅哺乳期如此,妊娠后期也要坚持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时,准妈妈应换上大一号的胸罩,去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子,不但能预防乳房下垂,还可以吸净渗漏出来的乳汁,非常方便。
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因为原来增生的乳腺现在开始萎缩了,要恢复那么就要找替代物的,所以要注意吃点富含脂肪的食物的,这样才可以替代变小的乳腺的,还有就是要锻炼胸部的肌肉,可以缓解乳房下垂的。
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胸部变小下垂外扩应该怎么办,首先需要注意穿合适的内衣支撑,平时建议注意多在乳房周围按摩,多做扩胸运动,这样对乳房有一定好处,而且注意多吃一些豆制品,木瓜等食物,有丰胸的效果。
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产后胸部下垂乳房增大,期牵拉乳房的韧带或者姿势不当引起的,具体分析如下:产后为保证婴儿充分哺乳,乳房会变得更大,重量增加。另外,母乳喂养的姿势不合适,或者是长时间的佝偻着腰,或者是不小心穿着哺乳内衣,会让胸部下垂。乳腺在断奶后会迅速萎缩崩塌,导致胸部下垂。女性在怀孕期间要注意多按摩胸部,加强胸部的运动,同时还要注意佩戴哺乳文胸,注意哺乳的姿势。
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张露副主任医师
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产后出现硬块,一般在出生后两三天,就会出现乳房管不通,乳汁淤积,或者是奶水太多的情况,会让宝宝吃不下。如果是乳汁排不出来,可以让孩子多吮吸,揉捏胸部,促进乳汁的分泌,3-5天后,如果奶水不够,要及时去找老中医,服用中药或中成药。如果是因为碰到了胸腔的硬块,就会出现急性的乳房炎症,而且很有可能会化脓,要及时到医院进行活血化瘀消炎的治疗。
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平时可以多做瑜伽运动和扩胸运动,多游泳,有助于胸部的塑形,多吃青木瓜和猪蹄,多喝牛奶,含有丰富磷脂的花生,豆制品黄豆,和含有丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻等都是良好的丰胸的食物,要多吃富含维生素和蛋白质的食物。
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建议在治疗过程中要多做好保养,多食用含有丰富的胶原蛋白的食品,可以进行按摩,可以选择丰胸的精油,可以每天进行按摩,也可以进行锻炼。如果想彻底改善,可以选择做隆胸的外科治疗,主要有两种方法,一种是自体脂肪移植,另一种是人工隆胸。建议可以进行面部检查,可以通过自体脂肪来进行整形,这样可以实现永久的效果。
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一般来说,脸部下垂了可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。日常生活中要多吃一些富含胶原蛋白的食物,富含维c和维生素E的食物,比如猪蹄、酸奶等。可以多敷敷面膜,避免暴晒,避免熬夜,适当饮用柠檬水和蜂蜜,可以起到美白的作用,也能减轻面部松弛。皮肤松弛和饮食习惯、工作压力、熬夜、自身体质等有关。如果下垂严重可以使用医美手段。
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