问题分析:鲍鱼营养丰富,口味鲜甜,具有通便,补气养血,提高免疫力的作用。对于乳汁的分泌,也是有很好的效果,可以增加乳汁的分泌量和乳汁的质量,哺乳期可以吃鲍鱼的,哺乳期间由于,宝宝和妈妈的双重营养需要,平常饮食要规律一些,尽量多喝一些汤水,少吃辛辣刺激性食物,保持好的精神状态,避免紧张情绪。少吃一些辛辣油腻性食物,平常哺乳的时候尽量排空乳房促进乳汁的分泌。