问题分析:手臂肌肉拉伤,首先是局部的地方不能再用力,需要休息静养。然后就是配合物理治疗比如局部热敷和按摩,另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏理疗。如果局部疼痛影响正常休息,可以考虑止痛药比如氨酚曲马多等止痛。不严重的拉伤一般来说一二周可以恢复,如果较为严重的肌肉拉伤,需要三四周以上才可以恢复。恢复之前局部不宜提重物,过度用力等。