问题分析:考虑您多是肝火旺盛,心火旺等因素所引起的,当然和长时间吃一些辛辣燥热型的饮食,或者长期熬夜生气等因素都有关系。从而出现烦躁易躁的症状,可以对症口服一些药物进行调理治疗。同时应保证良好的心情,避免情绪过于激动,多吃蔬菜水果类的食物,避免吸烟饮酒,不要熬夜,注意休息。