问题分析:肾阴虚平时可以根据病情的不同选择在日常的生活中,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,还要多喝水,并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。中成药物调理,多吃一些百合,桑葚子,山药,枸杞等食疗调理。有时间也可以根据病情的不同,去附近医院的中医科辨证调理中药治疗,平时需要戒辛辣油腻,刺激性食物,避免情绪波动避免熬夜。