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有产后腰痛康复的方法

我产后非常容易腰疼，哪怕就是洗碗都会痛，产后腰痛康复的方法有什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可以考虑做瑜伽运动，或者平时做按摩等。产后恢复期间不要多触碰凉水，可以多吃富含营养的食物。考虑是有点腰肌劳损，主要表现就是腰痛，尤其是劳累时疼痛明显，休息以后会缓解。

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产后腰痛会自己好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
产后腰痛会自己好，需要根据具体情况来定：如果是轻度的产后腰痛一般会自己好，但是如果是腰椎间盘突出等原因引起额可能就不会好。针对腰肌劳损等短期疾病引起的疼痛，建议患者多卧床休息，还可以通过局部热敷等方式来改善症状；针对腰椎间盘突出引起的症状，如果患者的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下采取手术的方式进行治疗。
产后腰痛如何治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
产后腰痛可通过以下方式进行处理：第一，卧床休息：当患者出现腰痛后，可以通过卧床休息来减轻腰疼，每天增加多卧床休息的时间，一般两个星期左右就能减轻腰痛的感觉。第二、局部热敷疗法：热水袋、热盐袋、远红外物理疗法等，可以加快腰部的血液流通，减轻腰部的酸痛，减轻腰椎的抽筋。第三、推拿按摩疗法：能加快消除肌张力，减轻腰痛，使脊柱保持正常的功能。
产后腰痛中医方法有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
生完宝宝后出现腰痛的情况，有可能是由于慢性盆腔炎或者是腰椎间盘突出等多种原因而引起的。现在先去医院妇产科做相关方面的检查，看一下子宫恢复的情况，如果妇科完全正常就需要去，妇科做相关方面的检查。
流产后腰痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
做完人工流产以后，出现了腰痛很可能还是流产刺激造成的。所以人工流产以后一定要注意休息，避免受凉和劳累。出现持续时间长要及时去检查，可以热敷或者按摩改善，平时吃一些有营养的食物补身体。
剖腹产后腰痛是怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
导致剖宫产后腰疼的因素有：1、麻醉后遗症：剖宫产麻醉是腰麻或者硬膜外麻醉，麻醉时要在腰背部进行穿刺，会造成腰背部肌肉、韧带的损伤，导致产后腰疼。产后多做些腰部和背部的肌肉锻炼，可以有效地减轻腰部疼痛。2、如果有过腰痛的，那么在剖宫产后，情况会更加严重。中医可以采用中医的方法来进行治疗，中医的汤药配合中医的推拿、针灸，都可以起到很好的效果。
剖腹产后腰痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后腰痛一般都没有问题，这是麻醉后出现的正常反应。减轻剖腹产后腰痛的做法可进行局部理疗，比如：每天晚上可对腰背部进行按摩，应持久地在深部着力，哪痛就压哪，每次半个小时。可尝试倒走运动，倒走运动可迫使身体重心向后偏移，运动腰背部肌肉以减轻疼痛。必要时需到医院进一步检查。在生活中注意休息以免过度疲劳、着凉，忌辛辣刺激食物，饮食宜清淡。
剖腹产后腰痛怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产是指剖宫产。如果做了剖宫产，术后会感觉到腰酸，需要注意是因为做腰骶部麻醉的时候，药物的刺激，或者是因为产妇在产后的时候，长时间的平卧会挤压到了腰部的肌肉。因此，在剖宫产后应尽可能的进行翻转，避免长期处于一个位置，避免引起腰痛，如果出现了麻醉引起的腰痛，那么这种症状的出现，一般会在一星期左右，就会自行消失，因此如果剖宫产后腰疼并不是很严重，那么就可以自行康复。
产后腰痛吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于产后腰痛的那就需要注意，怀孕时期引起的子宫增大压迫腰椎引起的疼痛了，需要先多休息，不要勤弯腰，看能不能缓解症状，需要多休息，不然会引起腰痛加重的那就先观察。
产后腰痛的康复小妙招
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
女性在生产之后如果持续腰痛，可以采用按摩的方式来进行调理。女性在分娩之后出现腰疼的现象是非常常见的，主要原因都是因为女性在怀孕的时候，肚子的重量变大，脊柱的生理弯曲改变，时间长了导致的腰肌劳损。
产后腰痛该怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
你有可能是生完小孩出现的身体免疫力下降，气血不足，所以容易出现有一些腰椎的疾病的，平常避免劳累过度，避免长期久站，同时还要注意腰椎的保暖，主要是可以配合多用热毛巾热敷按摩，还可以配合做一些腰椎的功能锻炼。如果严重可以去检查一下。
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