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手脖子筋疼怎么办

今日大课间和同学们一起掰手腕，放学之后，就觉得手脖子酸疼，到晚上更严重了，就像这种手脖子筋疼怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：用力过度，拉上肌肉了。短时间内可以做做冷敷，超过24小时以后可以做局部热敷，减少活动。如果局部没有明显的肿胀，不需要太担心，过几天就可以好转，如果疼痛的比较厉害，也可以外用点止疼、活血化瘀的药膏。

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胳膊的筋疼怎么办

纪泉主任医师

外科北京医院三级甲等

手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。

肩膀的筋疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般来说，肩膀的筋疼应该根据实际情况来处理。肩膀的筋疼可能是肩周炎、骨质疏松、肩背筋膜炎、强直性脊柱炎等，或是不良生活姿势造成的。患者可以去医院做颈部ct检查确诊，平常不要长时间低头，或保持一个姿势，应该适当的运动，注意颈肩的保暖，晚上睡觉枕头不要垫的过高，可以遵医嘱口服舒筋活血、祛风除湿的药物。

脚后跟筋疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，脚后跟筋疼可采取限制小腿活动、局部热敷等方法来缓解，具体内容如下：1.限制小腿活动：建议患者出现脚后跟筋疼的情况下，尽量避免出现上下楼梯、跳跃等活动，通过限制小腿活动有助于尽快缓解不适。2.局部热敷：因为脚后跟筋可能是跟腱牵拉引起的不适，因此进行局部热敷，通过促进局部的血液循环，也有助于缓解局部疼痛感。并可减轻跟腱疼痛。

脑袋抽筋疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脑袋抽筋疼有可能是由于神经性头痛引起的。减轻症状的方式主要有合理安排饮食，以清淡为主，保证营养平衡。不要熬夜，要有足够的休息时间。同时患者要调节自己的心情。疼痛严重的病人可以在医生的指导下口服一些止痛剂来减轻疼痛，比如脑宁片、脑宁片、天麻素、正天丸等，如果疼痛减轻，可以停止使用。如果未减轻，则需要做相关检查，明确具体的原因。

手脖子筋疼是怎么回事怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，手脖子筋疼常见以下几种原因：第一、肌腱拉伤，腕部肌腱在手腕活动时可以受到牵拉，引起肌腱拉伤，导致肌腱肿胀疼痛并伴有活动受限，可以立即进行冰敷治疗，同时患者可口服草乌甲素片等药物，以缓解肿胀及疼痛症状。第二、损受凉所引起的韧带或者是腱鞘炎，这种情况主要会引起手脖子部位有明显的疼痛、压痛，特别是在手脖子部位负重活动时，疼痛会有明显的加重，但是局部不会有明显的红肿情况。

腿上的筋疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腿上的筋疼可能是筋膜拉伤、韧带的扭伤导致的，需要根据实际情况进行处理。1、筋膜拉伤，可以在医生指导下服用活血镇痛胶囊，如果症状严重，需要到医院的针灸中心进行针灸，在短期内尽量不要进行激烈的活动。2、韧带的扭伤，患者需要用热毛巾来进行热敷，如果需要的话，可以用纱布进行包皮、加压、包裹等，有助于改善症状。

右肩膀筋疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般右肩膀筋疼可以通过理疗、按摩、热敷针灸等方法来促进颈部的血液流通，可以有效地减轻颈部的不适。要注意多休息，同时要注意调整枕头的姿势，尽量不要把枕头放高或者放低，以免引起颈椎病。颈椎病的症状是颈椎，肩背部的疼痛，发紧，头痛等症状，需要及时的进行颈椎和脊椎的运动，及时的进行全身的检查和处理，避免耽误病情。千万别自己盲目治疗，否则会加重病情。

右腿内侧筋疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

右腿内侧筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：第一，如果是右侧股骨内侧肌肉群受伤，可以进行局部冰冻72个小时，这样可以减轻疼痛和肿胀的感觉，同时也可以减少右侧髋关节的外展。第二种是非外伤导致的痛苦，可以每天4-6次，一次30分钟。可以通过筋膜枪进行连续的震荡疗法来缓解肌肉的压力和疼痛，一次10-20分钟。

肩膀的筋疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

肩膀的筋疼可以行针灸，推拿等理疗配合治疗，对于肩膀的筋疼有一定的缓解作用。如果肩膀有提重物，或者用力反转的情况，此时有可能出现肩膀的转筋，应该到医院接受医生的正筋治疗。

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千万不能涂药膏，药膏都有激素的，对宝宝影响很大。可到当地正规儿童医院检查，针对性治疗。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状。可适当给予高蛋白饮食，有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。

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你好，这个手腕的地方骨折了，外固定治疗，这个去除外固定的时候一般来说带上以前的病历资料，X片等然后就是这个去除后一般来说还是不需要输液的，这四个小口子包扎下，很快就可以自己愈合的，所以还是不必过于担心

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