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脚崴了可以热敷吗

我打球不小心导致脚崴了，现在肿的特别的大，天气很冷，我想试着热敷一下，那可以吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脚崴过了24小时之后就可以进行热敷了，能够改善血液循环缓解疼痛。如果在24小时之内不要进行热敷，因为这时候的踝关节韧带软组织毛细血管损伤会有出血，如果进行热敷会加速血液循环导致出血增多，引起肿胀疼痛加重应该及时的冰敷。

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脚崴了吃什么食物
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
脚崴了多久可以跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种急性踝关节扭伤，多数至少要休息1到2周，因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织，如果进一步运动的话可能会加重损伤，治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
脚崴了挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了就诊通常挂骨科。如果分的再细一点是足踝外科或者运动医学科也可以。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病，踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。
脚崴了可以热敷吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴过了24小时之后就可以进行热敷了，能够改善血液循环缓解疼痛。如果在24小时之内不要进行热敷，因为这时候的踝关节韧带软组织毛细血管损伤会有出血，如果进行热敷会加速血液循环导致出血增多，引起肿胀疼痛加重应该及时的冰敷。
脚崴了能喝酒吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了之后是不应该喝酒的。首先，脚崴了之后喝酒，就会摄入相对较多的液体，尤其是进食啤酒之后体内会在短时间内摄入大量液体，液体虽然有一部分会经过肾脏排泄出去，但是，仍然有相当的一部分进入到组织间隙内，从而引发和加重脚以及踝关节的肿胀和疼痛。其次，脚崴了之后如果喝酒，势必会降低自控能力，从而使脚踝关节的稳定性进一步下降，导致二次损伤增加，所以，脚崴了之后不应该喝酒。
脚崴了能揉吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴伤是不能进行揉搓局部的，因为脚崴伤后除了导致骨折外，还可导致周围软组织的损伤。如果早期行局部揉搓，可导致局部肿胀加重，疼痛不容易缓解，并有局部损伤加重的风险。
脚崴了热敷多久
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
崴脚后至少24小时再考虑热敷，24小时以内选择冰敷，这个时候具有消肿止痛的作用。24小时以上，局部的出血活动期已经结束。这个时候热敷可以起到消肿止痛的作用，如果局部的地方没有明显的皮肤外伤，还可以直接泡泡热水脚，这样有助于促进局部的消肿。如果局部的地方肿胀明显，及时完善X片检查确定有无骨折等情况。
脚崴了伤筋怎么恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴之后应该立刻停止运动，在24小时以内，可以使用冰块或者冷水进行冷敷，起到防止肿胀的效果，通过采用热敷的方式，来促进血液循环，受伤的部位可以使用药物喷雾剂及进行局部的喷洒，加快扭伤的恢复。
脚崴了是热敷还是冷敷
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了以后既可以冷敷，也可以热敷，主要是选对时机。脚崴了24小时以内属于出血活动期，这个时候主要是冷敷或者冰敷。24小时以上主要是热敷，热敷可以起到活血化瘀的作用。
脚崴了需要热敷多久
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了三天之后才可以开始热敷，这样可以防止血管扩张引起毛细血管出血。四十八小时之内冷敷，然后再进行热敷。如果是还可以正常走路的话，就不需要进行热敷或者是冷敷。休息一段时间就行了。
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